Smanjite rizik od srčanih bolesti

Svake zime isti problem, gradovi su puni smoga. Svakodnevno udišemo nečisti zrak sa visokom koncentracijom sumpor dioksida i čađi. Zagađenost zraka posljedica je loših vremenskih prilika, te neprekidnog povećanja frekvencije saobraćaja. Naravno, situacija nije opasna po život, ali može narušiti naše zdravlje. Posebno su ugrožene starije osobe, mala djeca, osobe sa hroničnim oboljenjima kardiovaskularnog i respiratornog sistema. Kako biste pobjegli od smoga štetnog za zdravlje, poželjno je što češće boraviti na planinama. Grčki naučnici čak preporučuju preseljenje u planine kako biste živjeli duže. Boravkom na planinama smanjujete rizik srčanih bolesti. Planinarenje dobro djeluje na srce i omogućuje mu da se nosi s nižim razinama kisika. Naučnici su zabilježili kod ljudi koji žive na većoj nadmorskoj visini manji postotak smrtnosti od bolesti srca. Istraživanje je sprovedeno na oko 1.150 Grka koji su više od 15 godina živjeli u tri sela nedaleko od Atene. Ako se ne možemo preseliti na planinu trebali bismo što češće planinariti i skijati, što više koristiti sredstva javnog prijevoza, a ako moramo koristiti automobile neka to budu oni sa sa katalizatorima, te grijati se na plin.

Komentariši

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.