Pješačenjem poboljšavate zdravlje

Umjesto korištenja lifta penjite se pješke, jer to može dramatično unaprijediti zdravlje, poručuju stručnjaci iz Univerzitetske bolnice u Ženevi. Kod ljudi koji na poslu ne koriste lift , za 15 posto se smanjuje rizik prerane smrti, a istovremeno se značajno smanjuju obim struka, tjelesna masnoća,
snižavaju se krvni pritisak i holesterol. Ženevski stručnjaci su istraživanje sproveli na većoj grupi ljudi koji su vodili pretežno “sjedeći” način života, što znači da su imali manje od dva sata fizičke aktivnosti nedjeljno. Poslije tri mjeseca pješačenja, sve životne funkcije ljudi koji su učestvovali u eksperimentu
su se poboljšale.

Komentariši

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.