Manjak sna doprinosi dijabetesu

Nedovoljna količina noćnog sna, u kombinaciji sa sjedenjem tokom većeg dijela dana i pretjeranim konzumiranjem hrane, može podstaći razvoj dijabetesa, pokazala je studija, obavljena na Čikaškom univerzitetu. U studiji su 12 ljudi, zdravih, ali nedovoljno aktivnih u 14-dnevnim periodima, tokom kojih su uglavnom sjedili, imali potpunu dostupnost hrane i noćni san od 5,5 ili 8,5 sati. Kad bi ispitanici prelazili sa zdravih 8,5, na nedovoljnih 5,5 sati noćnog sna, pojavile bi se promjene u rezultatima dva uobičajena testa šećera u krvi, tj. postajali bi slični rezultatima osoba koje imaju povećan rizik da obole od dijabetesa.

Komentariši

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.