Iskoristite svaku priliku da svoje djete naučite šta je zdravo. Ukoliko neće da jede crni hljeb, ne odustajte, budite uporni i svremenom će prihvatiti. Slatkiše, čokoladu, ” coca-colu” i slične napitke držite izvan njihovog dohvata pa čak i pogleda, a najbolje bi bilo da to uopšte nema u kući. Dozvolite djeci da i to probaju za rođendan ili za neku posebnu priliku, ali im objasnite da to nije zdrava hrana i da zbog toga ne smiju da je jedu svakodnevno. Od slatkiša je potrebno da imamo sušene kajsije kao i ostalo sušeno voće, orahe, bademe, lješnjake itd. Ako požele da jedu nešto slatko, ovakva hrana će ih sigurno zadovoljiti, a na taj način će unijeti i korisne sastojke u svoj mali organiza.