Poznato je da trećinu života čovjek provede u krevetu. Osnovni zadatak kreveta trebalo bi da bude omogućavanje prirodnog položaja tijela i potpuno opuštanje mišića. Ako tijelo nije oslonjeno na do¬bru podlogu pri spavanju, mišići se ne opuštaju i čovjek će se probuditi ukočen i iscrpljen kao da se nije odmarao. Ako imate stari madrac, ulegnut kao viseća ležaljka, trebate znati da savija tijelo u sredini, smanjuje cirkulaciju i ograničava pokrete. Stoga treba naglasiti da se kreveti i ležajevi moraju pomno izabrati i da bez prethodne pripreme nema smisla kupovati krevet ili madrac. Novi ležaj ili madrac trebalo bi promijeniti jednom u deset godina.
Treba imati na umu da su jeftiniji ležajevi prikladniji za povre menu upotrebu ili povremene goste, ali za dobar krevet kojeg ćete svakodnevno koristiti ne bi trebalo štedjeti. Međutim, prilikom izbora novog kre¬veta, problem može predstavljati nemogućnost provjere unutrašnjosti madraca, osim kod lateks madraca. Tu je svakako potreban savjet stručnjaka. Ako prodavač osjeti da poznajete vrste opruga, da ste upućeni u proizvodnju ležajeva i da znate o čemu govorite, neće vas obmanuti i ponudit će vam najbolje proizvode. Isto tako, ležaj bi trebalo da bude makar 20 centimetara širi i veći od osobe koja na njemu spava, stoga obavezno provjerite da li je ležaj dovoljno velik za vas.